VÜCUT GELİŞTİRME

Yazdır PDF

Herkes vücut geliştirme yapabiir.Vücut geliştirme demek abartılı bir vücuda sahip olmak değildir.Abartılı bir vücut genellikle özel yarışmalara katılan sporcularda söz konusudur ve bütün sporları yapan sporcuların,vücut kaslarını çalıştırılması ve güçlendirmesi için muhakkak aletlerle spor yapması gerekmektedir.

Ayrıca ilerleyen yaşla birlikte gelen hastalıklara  karşı,vücudu ayakta tutan kas sisteminin geliştirilmesi gerekmektedir.Örneğin;bel fıtığı gibi hayati hastalıklardan korunmak için karın ve kas adalelerini çalıştırmak şarttır.Unutmayalım ki iskelet sisteminin çok önemli olmasının yanında onları ayakta tutan ve harekete geçiren kas sistemidir.Futbol, yüzme,basketbol vb.sporları yapan tüm sporcuların güçlü ve dayanıklı kas sistemi elde etmeleri için aletli çalışma yapmaları şarttır.

Ayrıca uluslararası yarışmalarda sporcuların en üst düzeyde başarılı olmalarına katkıda bulunur.