Kampanya Başladı. . .

Kampanyanın ayrıntılı bilgisi için iletişime geçebilirsiniz. . . Tel&fax: 0 (212) 572 00 69 - 543 50 63 Gsm:(0536) 681 95 82

Fitness Body Antrenör Alınacak

Fitness Body Antrenör Alınacaktır. Bizimle çalışmak isteyenler lütfen iletişim bölümünde bize ulaşabilirsiniz. Cv 0 212 543 50 63 faks gönderebilirsiniz.

PLATES VE ALEGRO İLE ÖZEL DERS

Ekim 15'ten itibaren Plates derslerimiz başlayacaktır.

FİTNESS

Fitness kelime anlamı olarak"Sağlıklı ve formda olmak"tır.Bir çok egzersize dayalı bir spor. Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kaslar

ALETLİ JİMNASTİK

JİMNASTİK çoğunlukla kapalı salonlarda aletsiz ya da belirli aletler kullanılarak yapılan beden hareketleridir. Vücuda esneklik sağlayan jimnastik, aynı zamanda çeviklik

VÜCUT GELİŞTİRME

Herkes vücut geliştirme yapabiir.Vücut geliştirme demek abartılı bir vücuda sahip olmak değildir.Abartılı bir vücut genellikle özel yarışmalara katılan sporcularda s

KİLO ALMA VE ZAYIFLAMA PROGRAMLARI

Kilonuzdan hoşnut değilsiniz ve kilo almanız veya vermeniz gerektiğini düşünüyorsunuz. Böyle düşünen yanlız siz değilsiniz. Amerika 'da yapılan bir araştırmaya gö

Yürüyüş ve Hayatımızdaki Önemi


Yürüyüşün sağlığa faydaları anlatmakla bitmeyecek kadar faydalıdır,
Mesala her gün kolaylıkla yapabileceğiniz basit bir şey olsa ve bu şey kalbinizi korusa, fazla kalorileri yakmanızı, genç ve formda kalmanızı sağlasa hemen uygulamaya başlardınız değil mi?

Devamı...

Spor ile Neleri Engelleyebilirsiniz?

♦Psikolojik Stres                                      

♦Eklem İltihabı

♦Zihinsel ve Ruhi Bozukluklar   

♦Kas ve Organ Zayıflıkları

                            Devamı...

Kanser Riskini Azaltıyor

İsveçli araştırmacılar vücut geliştirme egzersizlerinin kanser riskini azalttığı sonucuna vardı.

 

 

Devamını Oku...

 

Sporun Faydaları

  • Vücudun selülit ve yağ problemlerini yok ederek estetik açısından kalıcı avantajlar sağlar.
  • Vücudun toplam dayanıklılık kapasitesini arttırır.
  • Gelişme çağında boy uzamasına yardımcı olarak ileriki yaşlarda meydana gelecek olan kas erimesi ve   eklem rahatsızlıklarını engeller.
  • Disiplin, hırs, kendine güven, sabır, azim, ruh ve beden hakimiyeti gibi üstün özellikler kazandırır.
  • Vücudun toplam dayanıklılık kapasitesini arttırarak insan gücünü %150 ile %250 arasında arttırdığı tesbit edilmiştir.
  • Kollestrol oranını %5 ile %10 oranında azaltır.
  • İnsan vücudunu disipline ederek,kişiyi stresli ortamlardan ve kötü alışkanlıklardan uzak tutar.
  •  

 

 

 

Spor Bilinçli Yapılmalıdır

Uzmanlar, ısınmadan yapılan spor ve ani efor sarf edilmesinin kalp krizi ve ani ölümlere davetiye çıkardığına dikkat çekiyor.Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan, normalde insan sağlığı için son derece faydalı olan sporun, bilinçsiz yapılması durumunda insan sağlığını tehdit ettiğine dikkati çekti. 

 

 

REKLAM

  Değerli Üyelerimiz;

  Hayatınızı istediğiniz gibi sağlıklı yaşamak istiyorsanız,yeni bir başlangıca ve bunun bilimsel

  devamına ihtiyacınız var demektir.